Ein erfrischender und gesunder Salat, der die Einzigartigkeit von Meerestrauben (Sea Grapes oder „Umibudo“) mit zartem Hähnchen und einem aromatischen

Für die Matcha-Nudeln: Für die Erdnusssauce: Für das Topping: Zubereitung: Serviertipps:

Zutaten (für 4 Portionen): Für das Dressing: Zubereitung: Tipps:

Zutaten (für 4 Portionen): Zubereitung:

Zutaten (für 4 Portionen): Zubereitung:

Zutaten (für 4 Pfannkuchen): Zubereitung: Tipp: Für extra Geschmack kannst du dem Teig fein gehackten Knoblauch oder Sesamsamen hinzufügen.

Zutaten (für 4 Personen): Zubereitung: Tipp: Für einen extra würzigen Geschmack kannst du Chili-Flocken oder frische rote Chili hinzufügen.

Zutaten (für 4 Personen): Zubereitung: Tipp: Für eine intensivere Note kannst du ein paar Tropfen Zitronensaft oder Limette über das

Chia-Samen sind winzig, aber mächtig! Sie sind reich an Ballaststoffen und Proteinen, die dich lange satt halten und deinen Blutzuckerspiegel

Zutaten (für 4 Personen): Zubereitung: Genieße dein Süßkartoffel-Curry mit Hähnchen und Zitronengras – ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das die perfekte Balance zwischen