14 Tage asiatische Entgiftungskur mit Grüntee

Tag 1: Klassischer Zitronen-Grüntee-Detox

Zutaten:

• 1 TL lose Grünteeblätter
• 250 ml heißes Wasser
• 1 Zitronenscheibe

Zubereitung:

1. Grünteeblätter mit heißem Wasser übergießen und 3-5 Minuten ziehen lassen.
2. Durch ein Sieb gießen, mit einer Zitronenscheibe servieren.

Tag 2: Ingwer-Zitronen-Grüntee-Elixier

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 TL geriebener frischer Ingwer
  • 1 EL Zitronensaft
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Ingwer mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen, Zitronensaft hinzufügen und gut umrühren.

Tag 3: Erfrischender Zitronengras-Grüntee

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 Stängel Zitronengras, in Stücke geschnitten
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Zitronengras mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und genießen.

Tag 4: Minz-Grüntee-Frische

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 5 frische Minzblätter
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Minzblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und servieren.

Tag 5: Zimt-Grüntee-Wärme

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 Zimtstange
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Zimtstange mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und servieren.

Tag 6: Ananas-Grüntee-Tropen

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1/2 Tasse frische Ananasstücke
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen, Ananasstücke hinzufügen und genießen.

Tag 7: Basilikum-Grüntee-Erholung

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 5 frische Basilikumblätter
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Basilikumblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und servieren.

Tag 8: Zitronenmelisse-Grüntee-Beruhigung

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 5 frische Zitronenmelisse-Blätter
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Zitronenmelisse-Blätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und servieren.

Tag 9: Pfirsich-Grüntee-Genuss

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1/2 reifer Pfirsich, in Stücke geschnitten
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen, Pfirsichstücke hinzufügen und genießen.

Tag 10: Kurkuma-Pfeffer-Grüntee-Power

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen, Kurkuma und Pfeffer einrühren.

Tag 11: Apfel-Zimt-Grüntee-Komfort

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1/2 Apfel, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Zimtstange
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter, Apfelscheiben und Zimtstange mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und genießen.

Tag 12: Holunderblüten-Grüntee-Balance

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 TL getrocknete Holunderblüten
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter und Holunderblüten mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen und servieren.

Tag 13: Mango-Grüntee-Paradies

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1/2 Mango, in Stücke geschnitten
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen, Mangostücke hinzufügen und genießen.

Tag 14: Himbeer-Grüntee-Energie

• Zutaten:
  • 1 TL lose Grünteeblätter
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1/2 Tasse frische Himbeeren
• Zubereitung:
  1. Grünteeblätter mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.
  2. Durch ein Sieb gießen, Himbeeren hinzufügen und genießen.

Genieße diese abwechslungsreichen und köstlichen Grüntee-Detox-Getränke, um deinen Körper in 14 Tagen zu revitalisieren und zu entgiften!